30 دقیقه تمام بدن ساخت و سوزاندن تمرین HIIT با وزنه، دمبل - ایجاد قدرت، سوزاندن چربی growingannanas 30:51 3 years ago 2 044 866 Далее Скачать
۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟ Amin Ghesmati فارسی 25:03 3 years ago 53 925 Далее Скачать
با این تمرین 30 دقیقه ای دمبل در خانه (دمبل های 5 کیلوگرمی) به سرعت چربی بسوزانید Brian Syuki - Focus Fitness 28:10 1 year ago 287 790 Далее Скачать
بدون اسکوات! بدون LUNGES! بدون پریدن! چربی سوزی دمبل | تمرین خانگی 🔥 MrandMrsMuscle 21:59 4 years ago 1 193 219 Далее Скачать
حرکات ایستاده شکم و پهلو با دمبل چربی سوزی و عضله سازی در میانه بدن:قسمت ۴ برنامه ۲۰ دقیقه با شیلی Shaily Fitness 20:53 1 year ago 16 731 Далее Скачать
بهترین روش استفاده از تردمیل برای چربی سوزی|تردمیل هم خوبه هم بد! FITBASH 10:01 2 years ago 11 743 Далее Скачать
پیاده روی اصولی برای لاغری | فواید پیاده روی | چربی سوزی با قدم زدن Doctor Shervin fitness 10:39 1 year ago 59 577 Далее Скачать
راز بزرگ چربی سوزی سریع و کاهش وزن.بازگویی حقیقت وزن کم کردن rockfitclub 8:48 4 years ago 144 805 Далее Скачать
راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟ (۳۳۲) Amin Ghesmati فارسی 5:02 2 years ago 21 347 Далее Скачать
بهترین حرکات چربیسوزی و عضله سازی با یک جفت دمبل - شری ولنس Sheri Wellness 16:06 3 years ago 2 460 Далее Скачать
بدنسازی(تمرینات قدرتی,وزنه زدن) یا هوازی؟ | کلید چربیسوزی و لاغری Navidabbasi 2:40 2 years ago 7 858 Далее Скачать
مکمل های مخصوص چربی سوزی و کاهش وزن با آموزش نحوه مصرف Ali Ghamati 9:25 1 year ago 7 752 Далее Скачать
۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️ Gilda Fitt 35:49 2 years ago 25 167 Далее Скачать
۱۳۷- آیا دویدن باعث کاهش وزن میشود ؟ چگونه ورزش باعث چربی سوزی و کاهش وزن میشود Amin Ghesmati فارسی 14:20 3 years ago 11 869 Далее Скачать
چگونه با یک دمبل در منزل و باشگاه تمرین فول بادی چربیسوزی داشته باشیم؟ با 10تمرین کل بدنتو درگیر کن. میثم فیتنس | meysam fitness 4:18 2 years ago 1 043 Далее Скачать
سریع ترین روش چربی سوزی شکم و پهلو با 9 تمرین برتر | چربی سوزی و عضله سازی همزمان | همراه با آموزش Azole Saz 6:22 1 year ago 3 494 Далее Скачать
۹۴- بدترین و بهترین ورزش هوازی برای چربی سوزی Amin Ghesmati فارسی 15:06 4 years ago 47 229 Далее Скачать
